Dagens wod var ett evighetspass av massa doubleunders 45 60 kg frivändningar i följd samt 45 ringdips i förljd med avslutningsvis double unders igen! Jag var trött i hela kroppen från gårdagens pass, så jag beslöt mig för att följa de råd jag själv bruakr ge: Att lyssna på kroppen.
Givetvis blev det träning på schemat fast inte alls samma volym
Blev Elizabeth
Squat cleans 50 kg o Ringdips 21-15-9
Tid:13:20 min
5 minuter snabbare än senast, inte illa, speciellt efter gårdagens bravader! Inga problem med ryggen under frivändningarna verkar mer som att den är palpationsöm än mekaniskt skadad.
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar