Michael

800m löpning
50 ankrade situps
50 45 graders backextension

3 varv
22:44 min PR

Allt kändes riktigt bra, första varvet helt obrutet,rekord bara där.
Kände en hel del i sätet från mina "Köttbulls" igår, specieltt vid backextension.
Såg nu att det var en grym förbättring på michael för min del, 3,5 min bättre!