tisdag 17 juni 2008

Tungt o roligt!

Äntligen ett roligt pass! Fast tungt var det med 7 x 21 35 kg shoulderpress, itne ens push press!
Har hela tiden tänkt att jag måste specialträna shoulderpress lite, nu fick jag ordentligt med specialträning. Dessutom med sjuk träningsvärk i trapzen från OHS o thrusters häromdagen.

7x
21 shoulderpress
21 backextension

28:15 min

Inga kommentarer: