Sliten med PR

Trasig efter presspass, corecirkel samt vuxengympan. Ont nästan överallt t.o.m. i sätet efter utfallen.
Kände att OL biten inte hade fått sitt.

Snatch

1x40kg,1x40kg,1x45kg,1x45kg,1x50kg,0x55kg,1x55kg,1x57,5kg(PR)

Lite vingligt PR, men jag satte den. Får se om jag kan lägga upp film om jag får internet hemma.

Backsquat

8x100kg PR?, 3x110kg PR sedan jag har blivit rörlig(elelr mindre stel), 1x115kg började bli lite trött här.

Clean highpull

3x60kg,3x70kg,3x80kg

Onearm lockoff

2 st för korta vändor på varje arm

Avslutade med lite advanced tucked frontlever. För mycket träningsvärk i magen för att sträcka ut benen.

Kosten

13.45
Kvarg,bär,nötter,linfrön,morötter

16.00
Träning

17.30
Vassledrink,gammledagsmjölk
brownie,vispgrädde,kiwi

21.00
Borstj,gräddfil, 3 knäckebröd med 3 ägg och kaviar.