Vilodag eller vuxengympa?

Idag var det dags för vilodag helt enkelt för att jag ahde fullbokat med jobb och utbildning hela dagen. Utbildningen bestod dock av Atletik, eller på ren svenska: Grunderna i artistisk gymnastik.

Med det vill jag säga att det inte blev någon vila idag.
Fullt med handstående, försök till fristående HSPU(inte långt kvar nu), L-sit, advanced ringdips, bulgariska ringdips, koreanska dips, bicepscurl-rodd-armmhävning-jackknife i ringar. Lite L-sit MU och mycket rörlighetsövningar(den delen gick inte lika bra för mig)

Kosten

10.00
Utbildningstart
Halvtuff uppvärmning och tuff rörlighetsträning

12.30
Brownie,morot,vispgrädde

14.00
Styrkebiten med ringar och det där ovannämnda

16.15
Kvarg,bär,nötter,morot

20.30
Borstj,gräddfil