torsdag 21 mars 2013

Stabil OLy!

Vänster sida rygg kärvar lite, annars bra. Bättre än igår dock.

Svårt att få ihop veckans träning, tävling på lördag så jag fick spola mina 5x5 böj idag, och får nog spola Open då jag har på känn att 150 wallballs i rad inte kommer göra min "fitness" bättre.

Först känna på lite vikter inför helgen.

Pass 1

A.Ryck

40kgx2 50kgx2 60kgx2 70kgx2 78kgx2 80kgx1 82,5kgx1 85kgx1 87,5kgx1 90kgx1 92,5kg missx1x2 75kgx1x3

Skön känsla, upp till 90kg utan miss och det var lätt också. Börjar ju tänka på 92,55kg, inte bra.
Mål för helgen blir nog 82-86-89

Pass 2

B.Stöt

70kg 80kg 90kg 100kg 105kgx1x2 110kg 115kg 120kg (miss överstöt, PR frivändning) 100kgx1x2

Allt lätt idag. Synd med överstöten på 120, hade tagit den om jag hade samlat mig några sekunder till efter vändningen. Vändningen var en pause clean btw, satt nere i botten och myste 2-3 sekunder innan jag bestämde mig för att ställa mig med vikten :)

2 kommentarer:

Jocke L sa...

Klart du ska göra open. Du har väl både lördag kväll och söndag på dig?

David Englund sa...

hehe gjorde open idag 10 wallballs blev det :)