Inte tid för Barbara idag så det fick bli Diane:
21-15-9
100kg marklyft
Handstand pushups
Tid:7:52min
Klippte min förra tid på 10:30 med nästan 3 min, jag som hade siktat på sub 10. Pronerat grepp på alla mark, inga död-mark.
Kosten
13.00
bacon,scarmbled eggs med ost, morot
16.00
vassledrink
600g ostkaka, hallon
21.00
halv kyckling,brocolli
Medlemsbrev juni 2023
1 år sedan
5 kommentarer:
Inget fett till middagen?!
Grattis David! Många PR blir det:)
Grymt jobbat!
/Jenny
På grund av slarv från min sida byter min blogg adress till www.crossfituppsala.se (istället för .com). Börjar funka imorrn. Kan du byta din länk är du hygglig?
Lever du?
Jonna:Kycklinglår och skinn inehållere ju en del fett, sen är det3 kapslar fiskolja till varje måltid.
Jenny: Tack, jo ja satsar på PR varje gång ;) Det läbbiga är att du nog skulle plocka min tid på 100kg marklyft
Martin: Nu e adressen ändrag, igen. Du får säga till när jag ska fixa den igen;)
Skicka en kommentar