söndag 1 mars 2009

Ingen sub 5 idag, men ett PR

Hann inte med "Helen" idag, så det fick bli en snabbvisit på vinden.

30 muscle-ups på tid

Tid:5.58min PR

Höll 5 min tempo i 3 min, sedan gick det inte lika bra.

Kosten

13.00
brownie,vispgrädde

15.00
ryggbiff,vitlökssmör,brocolli

18.00
4 ägg morötter

20.00
kvarg,bär,nötter,linfrön

4 kommentarer:

Martin Altemark sa...

Whoa! Snyggt! Full extension och inga nerhopp I presume?

Grattis!

David Englund sa...

Tack! Kan ha missat fullt utsträck på sista reppen på någon av reps-serierna, men annars hela reps!

Bear sa...

Vitlökssmör, mmm.

David Englund sa...

Vitlökssmör är grymt gott, väldigt bra attta till om man har tröttnat på bea.