Fortsatt hög lägsta nivå

Verkar som knät börjar bli bra nu, känner bara av det om jag står och hänger på det benet för länge. Dock rätt mör efter DU/Thrusters passet, både vader,framlår, axlar,triceps trötta.

Träning

A.Pushpress

80kgx3 85kgx3 90kgx3 95kgx2

Tangerad tvåa, känns bra allt känns rätt lätt. Inget pang i benen dock.

B.Jerk

100kgx3 105kgx3 110kgx2 90kgx3

Kändes rätt lätt här med, pushpressade dock vikterna, mindre fokus på att gå under än att pressa upp. Nära på 110kgx3. Bra teknik på 90kgx3.

C1.Parallette-HSPU+Sittande hantelpress

6 5 24kgx9

Starkare än förra veckan, bra.

C2.CTB-PU 21X1

26kgx5x2 26kgx4

Räckte inte hela vägen, mer vikt än förra veckan dock.

D.5 varv på tid av:

5 STOH 50kg
7 BJ regional standard 60cm
9 PU

Tid:4:52min

Fokus var lite STOH och PU teknik, gick bra. Hoppandet gick dock inte alls bra, tokstum i vaderna.
Lätt pulshöjning.