måndag 10 augusti 2009

Ont ska botas med ont!

Fortfarande seg efter helgen. Så jag hade inget val, inget glidarpass som tabata something else idag, det fanns inget alternativ det fick bli Barbara.

Mötte upp Jonna på Tule sen var det bara att tuta ock köra!

"Barbara"

5 varv
20 pullups
30 pushups
40 situps
50 squats

Vila 3 min mellan varje varv.

Varv
1.2:57min
2.3:36min
3.4:59min
4.5:25min
5.5:28min

Tot:22:25minPR

Först och främst måste jag ta tillbaka det jag sa om att Jonna är snäll. Hon hånade mig när jag försökte vila på de sista varven och sa att det bara var att köra på. Jag fick inte ens röra mig på mig när jag vilade i squatsen.

Hade helt seriösa tankar på att bryta efter varv 3, glad att jag inte gjorde det, hade varit så besviken på mig själv. Dessutom sa Elaka Jonna att hon ändå inte hade gått med på det om jag hade försökt att göra det.

Inte trött och seg efter helgen längre iaf, ersatt det med lock för öronen, illamående och huvudvärk istället. Alltså exakt så det ska vara efter en Barbara.

Kosten
13.00 Träning
14.30 Fläskpannkaka,morot
17.30 Kvarg,bär,nötter,linfrön,vitkål
20.00 Aprikosspäckad fläskkarré,rödvinbärsgelé,blomkålsmos,gräddsås

4 kommentarer:

Bear sa...

Jasså, Tabata something else är ett glidarpass? Kanske i jämförelse med "Barbara", bra jobbat men väldigt knäppt. Den där kör man väl inte frivilligt? ;)

David Englund sa...

Haha, det var inte frivilligt, hade jag skött mig i helgen o persat i marklyften så hade jag nöjt mig med tabatasomething else faktiskt!

MAds sa...

Grymt jobbat.. Barbara är helt overkligt jobbig, så jag är väldight imponerad av dina tider!

David Englund sa...

Tack, hon är verkligen hemsk! Det värsta är att man vet att man kommer att ge sig på henne igen!