söndag 1 november 2009

Sömnlös på Laxen och scandinvian challenge final

Vaknade kl 05.00 och inte somna om. Visst att "Hotell" Laxen har väldigt sköna och lyxiga sängar, men det hjälper inte så mycket när det kommer skogsninje-snarkningar från höger(Erik) och gris-snarkningar från vänster(Rikard).

Alltså inte mycket sömn på hela helgen, men har inte haft tid att tänka på det då det har varit full ös på tävlingen.
Riktigt imponerad av alla deltagare. Kul att se att de som tog pallplats på SM även gjord det här(Jenny,Palmar,Sascha).

Själv fick jag in lite träning när tävlingen var över.

"Grace"

30 clean&Jerk 60kg for time

Tid:6:47min PR

Fick lite tips av Mr.JLing innan. Det hjälpte bra, armbågarna var ninjasnabba vid vändningarna, iaf de första 20.

Kosten
12.00 Träning
12.15 4 kycklingfiléer,skysås, ett berg sallad och rotfruker.
20.00 0,5kg kvarg, med bär,nötter,linfrön. 4 äggmackor med kaviar. En stor portion av Marinas tacopaj med gräddfil. 2 apelsiner. ca 15 st Salta s-mynt

8 kommentarer:

Martin Altemark sa...

Tack för i helgen!

Charlie Nilsson sa...

schysst Grace.
Gott jobbat i helgen, tack för dömandet av doubleunder/grace

yogamanchris sa...

Bra jobb m8! Kanske köra pushpasset tillsammans på onsdag - 5*1 press, 5*3 PP osv..? =)

Jenny sa...

Tack för hjälpen i helgen, det uppskatas verkligen! Hoppas du hade lika kul som vi?

//Mads

David Englund sa...

Tack själva Mads o Martin för att ni anordnade det, jag hade riktigt kul, det var helt klart värt all träsmak efter körningen dit och tillbaka. Hade givetvis varit ännu roligare att tävla också!

Charlie:Grymmma insatser från dig i helgen, speciellt DU/CJ, marklyftandet var inte heller att leka med. Hoppas du kände dig rättvist bedömd av mig.

Chris: Tack, snart kanske jag också får ställa upp i SM.
Har åkt å en liten förkylning, så deet blir ingen träning förän jag känner mig lite bättre. När jag väl gör det så blir det mainsite igen, inget hoppande mellan olika prgrammmeringar, pik ;)

Charlie Nilsson sa...

Helt rättvis bedömmning, är inte missnöjd med bedömmningen.

ska vara noga med bedömmningen, så hoppas du inte släppte något :)

MAds sa...

Hmmm- dags att avslöja!
87-88 kg... så det är långt borta!

David Englund sa...

Där ser man, den stora hemligheten är avslöjad! Det är nog lugnt, kör en "Martin", svält dig till rätt vikt :)