Man kan träna BÅDE fredag och lördag!

Kroppen i ganska bra skick idag, lite mer träningsvärk i trapzen och i bröst från bänkpressen annars bra.
Tidig träning då bröllop står på.dagens agenda.

Wu
Inlines till IP, rörlighet, löpning och sprint.

Träning

A. 40 yards x 2

5,3s bägge loppen

Lite snabbare än senast tror jag.

B. 60m x 2

8,4 s, 8,3s

Jag har problem med att starta snabbt, bra hastighet efter ca 20-30m. Tyvärr inget PR den här veckan.

C. 200mx4 vila 90s

33,2s 33,8s 34,8s 32,5s

Lärde mig en läxa och tog det lugnt på dessa idag.

D.400mx4 vila 90s

1,19min 1.18min 1.20min 1.14min

Flåsigt men ingen syra förutom sista loppet. Ingen hosta efter, kan jag vara helt återställd? Så glad att förkylningen kom nu och inte i samband med SM.