måndag 28 november 2011

Fail....

Usel dagsform, utan tryck och vakande för tidigt idag. Har ju gått bra tidigare i det skicket, så varför inte testa?

Träning

A.Max snatch Tidigare PR 80kg

B.Max Backsquat Tidigare 140kg

Jag låter filmen tala för passet



Nytt försök på backsquat imorgon

5 kommentarer:

Joel Krigström sa...

Trist att det inte gick vägen.

Så nära och fint du har stången längs kroppen vid Snatch. Jag ska ha fokus på just det framöver.

marcusherou sa...

Förlåt mig men jag skrattar som fan. En av de roligare videos du gjort :)

Det är ju mkt mer fokus på ryck nu i tre veckor. Jag måste ju tyvärr göra 500 Burpees om jag inte gör 100 så det känns ju som att jag måste lägga tokfokus nu :)

David Englund sa...

Joel:Vi får se hur det går idag, hoppas det var dagsformen.
Stångbanan är bra, för.långsamt klipp och på tok för långsam under.stången.

Mackie: Ja, tänkte lite så, lite lycka måste ju någon få av min olycka :)

yogamanchris sa...

Bra ryck ju, små detaljer som kommer fixa de där vikterna. Du hade squatsen kändes det som men behöver mer DRIV, double dip squats ftw när det gäller att bli stark i sticking point. GL idag!

David Englund sa...

Chris:Jag är rätt nöjd med rycktekniken till tredje draget, är både långsam under, bred fotplacering samt kass utlåsning...
Tack, det gick vägen idag, blir mycket explosiva böj under OTM i vår!