Felpaceat

Känner knappt av benen idag, börjar vänja mig, jag tycker 18x127,5kg borde kännas.

Träning med Tudor, Pyssling Jannice och hennes kompis Hanna

A. AMMAP 6min Löpning

Resultat:1660m

Dags för 6min test, hade en plan att ligga på ca 3:25min/km rakt igenom och hålla det. GPS:en på klockan var dock seg att visa tempot så första minuten avverkades i 2:50 tempo. Kände att jag drog på mig lite syra efter det så jag var tvungen att dra ned tempot rejält mellan minut 2-4min för att det inte skulle bli ett rent laktattest.
Inte särskilt trött efter, ganska normal andning ca 40-50sekunder efter loppet. Ska göra om testet och lite på min egen fartkänsla på tisdag så jag får ett riktigt testvärde att basera min träning på.

B.Jannice är gammal OS-gymnast så det var ju perfekt tillfälle att öva handstående i solen. Fick till spänningen i krum i hela kroppen för första gången idag i handstående.

C.800m löpningx2 3min vila

2:54min 2:53min

Har haft problem med de här, men idag gick det bra. Löpningen verkar ha släppt lite.