Ganska vältippad DOMS idag, dock mindre än vad jag trodde efter hur det kändes i framlåren igår.
Träning
A.1 Snatch+2 highhang snatch
40kgx4 50kgx2
Roligt det där, fick kämpa mig ned i en airsquat under uppvärmningen, men så fort jag har blivit varmt går det att dyka ned snabbt i botten av ett ryck.
Behöver jobba lite med snabbheten under stången i mina ryck, största svagheten hos mig just nu.
Intressant att jag timear klippet bättre i ett fullt ryck än i ett ryck från högt häng...
B.Recovery Run
1,6km lätt löpning på 6:57min
Behövs för att få lite genomblödning i låren, snittpuls 142.
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar