Väldigt kort

Smart drag igår, att inte köra laktatträning+hypertrofi/CPC träning samma dag. Benen känns knappt något idag, lite småstel bara, höften bråkar dock lite.

Väldigt kort träning idag, egentligen vilodag.

Träning

A.Snatch

40kgx3x4 50kgx3x3

Förstahandsfokus på att flytta bägge fötterna snabbt utan mycket fart vid höften, fokus på tredje draget alltså. Senare set fokus på både fotförflyttning och höftpang. Gick helt ok, svårt att säga när det är så lätt.

B.1 powerclean+1 hangclean

50kgx3

Fotförflyttning och vänta in klippet, gick väl ok, får väl se hur det går imorrn helt enkelt.