Ja, Svealands nu på lördag. Låg volym denna vecka. Kroppsvikten bra. Trött i länden bara, borde kanske ha avlastat mer. Hoppas det ger sig till på lördag.
Träning
A.Ryck
40kgx3 50kgx3 60kgx3 70kgx1 75kgx2 80kgx1x3 82,5kgx1x2
Allt rätt lätt, men 80kg+ kändes inte helt stabilt. Slungade ut och hade mig och kunde inte korrigera det. Nåja, hoppas det ordnar sig på lördag. Ska testa dra närmare kroppen uppåt, istället för nära bakåt då.
B.Stöt
60kgx1 80kgx1 90kgx1x3 95kgx1 100kgx1
100kg bäst, vändningar känns tvärsäkert. Överstötarna rätt säkra också men glömmer mig lätt, hälvikt,knän ut huvud fram.
C.Facepulls
3x15x15kg
Alltid prehab/rehab.
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar