Lätt löpning

har tänkt att få upp flåset igen så fort jag blir helt bra, löpning svarar jag bra på men måste vänja mig vid det. Går jag på för hårt kommer ljumskar och vader vara körda i en vecka.

A.Löpning

Väldigt sporadisk fartlek, allt från stretchpauser, till 4:15-4:30min tempo till 6:00-7:00min tempo. Bara vänja lite utan att anstränga luftrören alltför mycket.

Trevlig utsikt också, trots mulet väder.