Jepp, förkylningen bröt ut efter passet igår. Konstigt nog mår jag bättre, men väldigt snuvig dock.
A.Clean
70kgx3 80kgx3 90kgx3 100kgx1 105kgx3 110kgx3 (3RM PR)
Bra känsla rakt igenom, kände mig arg och stark. Inte alls som 110kg vändningen i lördags :)
B.5 PC+16 frontrackade utfall
50kg 55kg 60kg
Bra för att få kontakt med vänster säte igen. Tror jag tappade det i samband med det ryggonda i backsquatperioden och därmed överbelastad väsnter framlår. Mer utfall för frisk underkropp nu!
C.Backextensions
15 8,5kgx15x
Sjuk pump säte och ländrygg, bra för min långa rygg.
Medlemsbrev juni 2023
1 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar