Stark trots allt

Sent igår, tidigt idag. Lite mat också. Kan ju gå ändå tydligen.

Träning

A.Marklyft

140kgx3 150kgx2 160kgx1 150kgx3 160kgx2 175kgx1

Som förra veckan, tng på alla set med multipla reps. Allt lätt, tom 175kg. Skön känsla, king kong känns inte omöjligt ändå.

B.  E5M:

15 thrusters 55kg

5 strikta pronerade PU med paus i topp 23,5kg

Thrusters svårt att få samma pang som på 43kg och 50kg. Ganska snabba set ändå, 27 sekunder jämfört med 23 sekunder förra veckan på 50kg.

PU börjar bli tungt. 2 varv totalt, men avslutade med ett sista set PU.

C.10 Hantelryck 30kg

Hann inte mer, lätt och ledigt och flåsigt.