torsdag 4 april 2013

Varför kan man inte tävla i 2RM?

Seg idag, vaknat för tidigt senaste 3-4 dagarna, vet inte riktigt vad det beror på, jag som har sovit bra i 2-3 månader. Kanske sommartiden? Testar att äta mer och se vad som händer.

Träning

A.Snatch



40kgx2 50kgx2 60kgx2 70kgx2 75kgx2 80kgx2 83kgx2 86kgx2 (2RM PR) 88,5kg miss 88,5kg 91kg missx2 80kgx1x2

Väldigt bra att träna på Oden, väldigt nöjd med mitt beslut. Olika sorters rekord här varje vecka ju.

B.Frontsquat

105kgx3,3,7

Utan bälte första två set. Hade myyyycket kvar i tanken på sista seten, men nöjde mig med en rep mer än förra gången jag körde på den här vikten :)

C.Dips

45kgx5 48kgx5,6

Odens dipsräcke är också fantastiskt, känns så rätt på något sätt. Kommer aldrig kunna köra på något annat. Några reps kvar i tanken sista setet.

D.På tid:

15 thrusters 45kg
15 CTB-PU

Tid:1:02min

UB thrusters, bröt CTB 6-5-4. Kul med thrusters ju, inte CTB. körde istället:

E.3 varv av:

10 BF-CTB
10 frontrackade utfallssteg bakåt 45kg

CTB-BF mycket snabbare och inte lika flåsigt, blir det när jag kör på lördag. Hoppas snuvan hinner försvinna.

Inga kommentarer: