Äntligen pigg i kroppen

Varit helt sänkt hela veckan, omotiverad att träna, seg i låren. Gladare igår efter en bra grej och mycket stor och god middag gjorde att jag vaknade idag( efter sömn mellan 23:30-08.00, väldigt glad att att jag inte varit ute och festade elelr något sådant dumt) stark och pigg i kroppen.

Träning

A.Snatch

40kgx3 50kgx3 60kgx3 65kgx3 70kgx2 75kgx1 70kgx3 75kgx2 80kgx1

Tror 80kg aldrig har känts så lätt, så nöjd med min nya snatch teknik. Allt kändes lätt och perfekt. Inte en enda miss.

Mentala cues: slappna av i armarna, tryck till med låren, armbågar ut, slå stången på plats.

B.Blev sugen på kvalwoden igen:

Tid:9:40min PR(12sekunder snabbare :)

Pulsen kom tidigare idag än i förrgår, för långa serier WB utan att tjäna tid på det. Ska köra mina 5x10 och damma på cleansen hårdare nästa gång.

C.7-6-5-4-3-2-1 reps av:

UB MU
Frontrackade utfallssteg 50kg(per ben)
400m löpning mellan varje varv

Tog typ 18-20 min, missade klockan. Bäst var känslan i MU, kunde kippa dem bra för första gången så bra att jag körde 6-6-7-5 efter wod för att det var så kul och lätt :)