Sista passet utan missar

Kroppen ok, för att vara helt uttömd då alltså, 69,7kg vägde jag idag. Vönster mellersta och nedre  tarapezius bråkar lite annars bra.
Känner att jag ligger på kaloriunderskott, fryser, har svårt att tänka och har mig.

Träning

A.1-3 hang snatch+1-3 snatch balacne+1-2 snatch

40kg,50kg,60kg

B.Snatch

70kgx1x2 75kgx1 80kgx1x4

Allt lätt, men kudne inte samla tankarna och fokusera, hoppas det går bättre med lite elektrolyter i kroppen på lördag. Slungade 2 av lyften på 80kg, därför ville jag minst ha 2 st fina.

C.powerclean&jerk

70kgx1 80kgx1 90kgx1x4

lite svårt att samla tankarna här också, drog för tidigt och hade mig. Jerkarna bra, så nöjd över att jag kom på min teknikmiss.

D.Face pulls

10kgx15x2

Skön genomblödning för skuldran.

Nu vila