Deload med PR

Fortfarande ont i halsen, smart nog att inte utföra konditionstest då.

Träning

A.Powerclean

50kgx3x5

Måste vänta in mina cleans ännu mer, de blir rätt bra då faktiskt.

B.Snatchpull

60kgx3x3

Kan ju inte rycka, men kan ju öva på positioner och klipp. Dålig på få en snabb extension i knä.

C.Backsquat

50kgx3x3

Körde med klack, känns mindre i höften då. Fokus på sätesaktivering i botten stolt bröstkorg.

D.100 pullups på tid

Tid:2:58min

Inte ens jobbigt, hade kunnat kapa en 30 sekunder till om inte händerna hade börjat gå sönder. Snart dags att maxa ett set kanske...