Mmm fortsatt trött i axlarna, bra med dessa dagar mellan riktiga dagar då. Benen ganska pigga. Ryggen känns väldigt bra efter WB och KBS igår.
Träning
"Airdyne "
20x
30sekudner högt tempo
30 sekudner lågt tempo
Snittade puls på 155, kom upp i 173 sista 5min. Alltså rätt mycket mys men ändå flåsigt.
Imorgon Ryck och OHS premiär på lite tyngre vikter.
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar