måndag 3 juni 2013

Lätt flås

Stressat pass idag, kort om tid för träning.

Träning

A.Airdyne

20x

30 sekunder högt tempo
30 sekunder lågt tempo

154 snittpuls, snitt på 170 sista 10min. Bra flåsträning. Sliter knappt något på kroppen.
Svettigt som fan, eftersvettades nog i 30 min efter.

Inga kommentarer: