fredag 10 juli 2009

Att bli slagen av sin adept!

2 Race idag på Västberga IP

Race 1

Joel vs Dave

Race 2

Tudor

Four rounds for time of:
Run 400 meters
50 Squats

Joel den galningen inledde med att börja halvspurta första 400m, och tävlingsmänniska som jag är var jag ju bara tvungen att haka på. 1:15min tog det oss för den första löpningen.
Sedan var det en hel del bentortyr, jag en aning snabbare på löpningen, Joel en aning snabbare med squatsen.

Lite intressant när jag sprang mot slutet och stängde ögonen för några sekunder så kände inte benen av banan så jag höll nästan på att springa in i ett stängsel bredvid banan, lattjo!


Här är de sista hemska squatsen

Min tid:11:06min PR

2 sekunder långsammare än Joel, men en vinst är en vinst! Bra jobbat Joel!

Tror att det nog ska kunna skalas ca en minut av den här till nästa gång om vi inleder lite lugnare.

5 kommentarer:

Joel Krigström sa...

Härligt pass idag!!
Ja David , du leder väl med 148-1 i CF poäng nu:)

Jag vann för att Tudor sa "kom igen Joel" i slutet av videon.

Nästa gång går jag ut ännu hårdare. Intressant att se om din taktik klår min.

Martin Altemark sa...

Jobbigt att öppna höften där på sista ronden? ;-)

bra jobbat!

yogamanchris sa...

Nice work!
Antar att det inte är så intressant med hinderbana för dig imorrn? Jag är faktiskt inte jättesugen heller - tänkte köra en hantelversion av Linda ev. sugen? =)

Bear sa...

Den där ger tydligen fler en out of body experience. Bra slitet!

David Englund sa...

Roligt och jag är glad att jag kom igenom det rättvälbehållen ändå!

Martin: Jo, såg det nu på filmen att jag inte ställde mig helt upp på en del, ville ju bara bli klar med tortyren :)