Träning
A.Frontsquat
60kgx3 80kgx3 100kgx1 120kgx1 130kgx1 140kgx1 PR 145kg miss
Nöjd men ändå missnöjd, borde inte missa 145kg när 140kg var så lätt. Lite off i tekniken, krokigare rygg än vanligt.
B.Press
40kgx3 50kgx3 60kgx1 70kgx1 75kgx1 82kg missx2
Gick inte så bra, missade både i pannhöjd. Bekräftat att parallette-HSPU ger mer överföring till press än sittande hantelpress.
C.Deadlift
60kgx3 100kgx3 130kgx1 150kgx1 170kgx1 190kgx1 PR
Väldigt nöjd, 10kg PR igen. Dock ful rygg men men. Snart 200kg!
Omtest av FS på lördag, nu bli frisk!
2 kommentarer:
Stark front sluta men lite grund, och sådär ska väl ett tungt marklyft se ut? Men borde du inte ta det lite lugnare kring feber?
%:en tvingade mig :)
Nä feberfri idag, därför värt att testa då jag kände tryck i kroppen, risken fanns ju att CNS inte ville vara med och leka ändå.
Mmm, såg att den var grund, godkänd men grund märkligt då det kändes som att jag bottnade.
Skicka en kommentar