Aktiv vila

Ingen DOMS alls från gårdagen, märkligt, börjar vänja mig vid det här nu. Kroppen pigg och glad. Fantastiskt väder, perfekt för lätt löpning.

Träning

A.Löpning

Lätt löpning i 20 min, ca 35-40 sekunder ars arbete i 20km/h vila 80 sekunder mellan varje. Ville bara testa lite högre hastighet då det troligtvis kommer någon sorts löpning på solid open. Vaden bråkade senast, inga problem idag men började få lite känningar sista varvet. Misstänker S1 påverkan.

Bra löpkänsla i kroppen och glömde inte heller att köra nedvarvning idag som jag brukar att glömma. Svettades nästan mer där än under själva löpträningen.