fredag 2 augusti 2013

Ryggen fixar snabb löpning!

Vaknade 05.00 imorse, vaken till 06.30 somnade om till 08.00, inte så trött trots det.  Iväg i solen till löpbanan, inget efterlängtad sällskap dock, men det gick bra ändå.

Träning

A.Var tredje minut i 18 min (6 varv)

400m löpning under 1:25min

1:27 1:23 1:24 1:24 1:24 1:22

Väldigt nöjd! Alltså tiderna är ju inget vidare mot när jag var på topp, men absolut noll hugg i vänster sida  och dessutom kändes löpsteget bra. Inga stumma ben, bara motorn som begränsade. Blir löpning varje fredag from nu.


Inga kommentarer: