Löpbandsmys

Sov halvdant, men lyckades somna om så varit pigg och glad idag! Kroppen rätt fräsch också, 750g burgare gjorde sitt igår, men blev 750g till idag för säkerhetsskull! Bara lätt recovery träning idag, skulder och bålaktivering, lite töj och lätt löpning;

A.Löpning

1000m löpning 11km/h
2min gång
1000m löpning 12km/h
2min gång
1000m löpning 13km/h

Allt i mystempo, bara för lite genomblödning i kroppen. Ännu mer mys att springa på band, snällt mot kroppens leder och vaderna känns inte alls efter. Iof så springer man ju inte, man lyfter bara på fötterna :)

Nu kul helg!