Mindre mysig löpning, men med mer mat!

Kroppen pigg, ingen DOMS alls sen igår, ökade matintaget gjorde sitt. Vaknade sent inatt/tidigt imorse och var märkligt pigg, men det löste sig.

Träning

A.Recovery-löpning

1km löpning 12km/h
2min gång
1km löpning 13km/h
2min gång
1km löpning 14km/h

Lite tuffare än senast, men fortfarande mys. Ska hålla igång löpningen, tanken är att jag  ska behålla en viss bra form för löpning i vår.

B.Sidoplanka med fokus på axelhållning

ca 30sekunderx3 på vänster

Sedan mat på Fresh. Stor portion och fick ännu mer kyckling än vanligt också. Tydligen så är jag bara märkvärdig som äter så stora portioner.
Min mage höll inte med om det, så 2 timmar senare var jag tvungen att springa iväg och köpa mer ätbart.