Trött idag, somnade sent pga chatt med diverse löst folk. Vaknade tidigt också, 05.00, seg i ryggen från igår.
Träning
A styrkeryck
40x3 50x3 60x3 70x3 73x2x3
Allt lätt, märkligt, tror inte mitt 1 rm på 77 gäller längre...
B.stötdrag
90x2 100x2 110x2 120x2 130x2x2
Gick bra, fokus hälvikt. Körde 8 hipthrusters 15 kg efter varje set. Träningsvärk i baken efter dem igår.
C.Sidoplanka
30/30x3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar