Gott&blandat, mest blandat

Som sagt lite färre reps på schemat idag.

Inledde med en ca 10-15 singlar Snatch på 40-60kg.

Missade alla på 60 kg, men 57,5kg plockade jag hem idag iaf. Slarvade nog lite med uppvärmningen för jag kom inte ned i något bra sitt, breddade mycket på fötterna.

OHS
5x67,5kg(PR tror jag)
8x60kg, 10x60kg

Deadlift
5x120kg
5x110kg,4x110kg

Lite nya grejer här idag, Först testade jag att lyfta med OL-pjucken, bara för att se hur det kommer att kännas inför en eventuell "Linda". Ingen större skillnad, kanske lite mer betoning på framlår.

Sen efter lite tekniksnack med Chris bestämde jag mig för att testa lite olika startpositioner. Framförallt en djupare start, vet inte om det var ovanan, men tungt att knäböja upp vikten och svårt att få in en bra rytm.

Kosten
14.00
Kvarg,nötter,bär,linfrön,morötter
16.15
Träning
17.50
Brownie,vispgrädde
21.00
3ägg,knäckebröd,kaviar
350g oxfile med bea och ajvar
brocolli och morot