Målvikt nådd och ok pass!

Vägde in 68,6kg idag, målvikt nådd skönt, slipper jag bli stressad över det.

Pass 1

A.Snatch

Wu
40-75kg

80kg 85kg 88kg miss 88kg 91kg missx2 75kgx1x3

Skönt att jag har fått tillbaka mitt ryck, starta med hög höft tryck bak den och lyft bröstet samtidigt samt var kylig och vänta till höften med stången. Får inte glömmas. 91 sjukt nära på första försöket och 88kg väldigt lätt btw.

Pass 2

B.Clean&Jerk

Wu
40-100kg



105kg 110kg clean 110kg 114kg miss 114kg clean PR 115kg missx2

90kgx1x3

Ballade ur med lite för många försök, men det kändes inte så omöjlig. Rackade allt men med för låga armbågar, gjorde vändningen på 114kg sjukt tung. Inte dåligt med kraft i jerken, men stod och flåsade så jag kunde inte hålla upp bålen.
Känner mig alltid seg vid kvällsträning för den delen också.

C.Enbens höftlyft

8/8x3

Aktivitet i sätet håller min höft i bra skick.