A,3x
5/5 enbens RDL 20kg
5/5 OH curtsy squat 20kg
5 OHS
B.E2M 12min 2 Snatch 70kg
C.E2M 10min 3 jerk 80kg 85kg 90kg 90kg 90kg
D.OTM 5min 5 BF CTB PU
E.Ocklusion
Hantelpress 20kgx2 30,20,20,20
Rodd i dragmaskin 3 set, sista setet 20 ringrodd supinerat
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar