Test av fingret, tog bort stygnen i fredags så.
Pass 1
A.Ryck
60kgx3 70kgx3 70kg 75kgx1x2 80kgx1x3 85kg 88kg miss 80kg 83kg 86kg 80kgx1x3
Bra känsla, stång en bit ifrån, upprätt, pressa med benen hela vägen, sträck armbågarna.
B.OHS
70kgx5 80kgx5 91kgx8
Jag börjar bli rätt stark här om jag får säga det själv :)
Pass 2
A.2 Clean+1 jerk
70kg 80kgx1x2 90kgx1x2 100kg 105kg 110kg miss jerk 111kg
Bra känsla i vändnignarna också, pressa bak knäna hela vägen.
Jerk sämre, vet inte riktigt vad som gick fel, ska testa på stötbord ikväll och se om jag kan få till bättre.
Medlemsbrev juni 2023
1 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar