A.2 pp+1 jerk
80 90 95 100 äntligen!
B.back squat
120x5 130x5 140x5 150x5 5rm PR!
C.3x
3 pp 90kg
12 floor sliding leg curl
3 pause böj utan utlåsning och stopp även ovanför parallellt 115kg
D. 70x3x5 power clean
E. Hantellyft i sidoplanka 6kgx10/10x3
Medlemsbrev juni 2023
1 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar