Känner mig rätt bra i kroppen, men konstig trötthet i länden som förra veckan, dock inte lika mycket.
Träning
A. Ryck
Massor av lyft 70-80kg, sedan 2 singlar på 85kg och 87,5kg samt en singel på 90 kg. En miss på 87,5, 90 och 92,5kg. Bra lägsta nivå.
80kg bra hastighet, allt över rätt långsamt men lätt.
B. Frontböj
90x6 100x6 107,5x6x2
Tungt idag, fick slita på 107,5, märker att bättre med böj och ryck på måndagar.
C.3 varv av:
8 Sots press 25kg
8 T-raises
5/5 enbens knäböj
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar