Galet slitna axlar, kostade att träna i det tillstånd som jag var så ändå. Konstigt nog underkropp pigg.
Träning
A. Ryck
Kändes helt och tekniskt och axlar och armar lydde inte riktigt, trots det fick jag med mig anständiga 88-92-88-88.
Hög höft, rakt upp tempoväxling, huvud fram.
B.Frontböj
95x6 108x6 122x3 130x2
Revansch från förra veckan, mycket lättare idag. Tangerat 2RM, kändes ganska lätt också.
C. Löpning
9 varv runt fotbollsplan i Vasaparken. Snabbt på långsidorna, jogging på kortsidorna. Tog ca 16 min totalt. Galet trött i lår och vader nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar