Trött lördag

A.Press

45x5 55x5 63x66

Höger axel nästan helt bra, beter sig lite konstigt bara.

B.PC+ Jerk

Upp till 105kg, c&j på 110kg. Slarviga vändningar med inte så bra svank.
Sen 100kgx1x3

C.Lite lek, no hip contact, no pause, clean+squat jerk upp till 80kg.

D. OTM i 5min

Hpc

60x5 70x5x2 75x5x2

Bättre och bättre.

E.3x
lever pulls
10/10 axeldrag 5,5,6 plattor