Testde först max antal armhävningar samt CTB pullups. 55 armhävningar samt 16 pullups blev det. Kändes att jag intehar kört vanliga armhävningar på ett tag.
Övade lite teknik med power cleans också, tänkte att jag skulle bli en jävel på OL i höst. Handledenbråkade lite, men det var nog för att jag inte kom upp ordentligt mad armbågarna på alla cleans när jag rackade stången.
Blev lte K2E också, 4x var lagom start nu efter semester.
Nästkommande 2 vecko kommer det bli Mads utmaning, imorrn blir det alltså 3 km löpning och på Lördag bli det Lynne med CTB pullups.
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar