torsdag 10 juli 2008

"vilodag"

Tränat på gymmet 4 dagar i rad nu, samt att jag fick lite löpning i måndags så det blir inga 10 km för mig idag. Det blir "bara" ca 15-20 km på inlines idag, nya tag imorrn!
Däremot min adept(Mims) fick köra en skalad variant av Linda, 60kg marklyft, 30 kg bänkpress och 30 kg sittvändning. Hon drog av allt på 25 min utan någon större ansträngning, måste bygga upp hennes bänkstyrka innan vi kan köra den as rx'd.

2 kommentarer:

Mims sa...

Hmmm, nu har jag fruktansvärt ont i händerna! Bars så du vet. Men det är toppen att en omgång.

David Englund sa...

Det är bevis på att du har tränat på riktigt, vi får köpa in riktig idrottstejp till tule! Nu får du ju vila händerna några dagr iaf! Kör passet 2 ggr i veckan bara när jag e borta.
Grymt uthållig du var idag, dö körde bara på utan att pausa!