Vaknade tidigt, men somnade ovanligt nog rätt snabbt om igen. Vaknade igen när klockan ringde, ville inte gå upp. Trevligt sällskap kan ha något med det att göra. En bättre morgon.
Pass 1
A.2RM Clean
50kg 70kg 80kg 90kgx2x3 100kg 105kg 110kg 114kg
Något sorts 2RM PR i Clean tror jag, men inte nöjd. Ingen bra känsla.
B.E2M i 10 min
3 tng Clean 90kg
30 DU
Allt snabbt och UB samt lätt.
Pass 2
A.Ryck
50kgx2 60kgx2 70kgx2x2 75kgx2 80kgx2 85kg miss 85kgx2 75kgx2 80kgx2 84kgx2 87kgx2
Sen på minuten i 5min
1 styrkeryck+häng ryck 70kg
Hittade en bra känsla i rycken i dag, pressa bakåt med tårna och framlår samt toksvanka.
B.Ryckdrag
100kgx3 110kgx3 115kgx3x3
Tungt men hanterbart, känns lättare med den tekniken jag använde idag.
C´.RDL
107kgx6x3
Helt slut, nya tag imorgon!
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar