Fortsatt dåligt flås men vändningar sitter faktiskt väldigt bra!

Måndag

Pass 1

5,5km terräng

Inte bästa uppladdningen, i sömnmode när jag skulle ut men det var bara att bita ihop.

Samma sträcka som vanligt, 26min 1-1,5min snabbare än förra veckan. Fortfarande bara lungor, inte lår eller vader.

Pass 2

A.Clean

60kgx3 70kgx3 80kgx3 90kgx33 100kgx3 110kgx3 114kgx3 (3RM PR)

Fastnade i botten på den andra, men hade bra kontakt och satt fint under den sista ändå, skön känsla.

B.Ryck

60kgx3x2 70kgx3x2 75kgx3x4

Inte alls någon bra känsla, varför kan de inte kännas som vändningar?

C.RDL

105kgx6x3

Den här övningen tar död på mig, behöver den verkligen har jag insett!