Kan flåset komma eller?

Måndag 9/3

FM

5,5km "terrräng" löpning

ca 26min

Jobbigt för lungorna från början till slut, kändes bara i benen sista långa backen upp till mig igen. Något snabbare än förra veckan, men kom igen, kan jag få tillbaka mitt flås?

Kväll

A.Styrkeryck+ryck

Upp till 83kg styrkeryck, miss på rycket. Ofokuserad samt tappat allt självförtroende i ryck. Vad har hänt!! Gick ned på 70kg i två set.

B.15.2

Gjorde om då jag var väldigt lat i lördags. Kom upp till 195 reps, dvs 104 OHS på 43kg tokigt!!! Bara lårsyra och lungor. Huvudvärk efter. Kan flåset komma eller?

C.3 varv av:

30 sekudner BE hold 15kg
30 sekunder hollow