Fanns ändå lite kräm i styrkeryck

A.1 Power snatch+1 snatch

70kg 77kg 77kg 77kg 77kg

Stäng knävinkel, knäböj upp, håll bröstet

B.Snatch panda pull från block

95kgx3x3

drov med benen, tungt

C.Snatch push press

70kgx4x4

lätt hela vägen

varvat med 40 sekunder hollow, tungt