Böjen svarar verkligen bra

Pass 1

A.Back squat

120kgx5 130kgx5 135kgx5 122kgx5x3

Allt lätt, sista 3 seten utan utlåsning.

Pass 2

A.Snatch

70kgx3 75kgx3 80kgx2 83kgx2x4

En miss annars bra, bra känsla för att vara på en böj dag

B.1 snatch pull+1 low hang snatch pull

83kg 90kg 95kg 100kg 105kg

Bättre känsla i hang snatch pull, får inte samma laddning i benen från golv.

C.3x12/12 sidomage

D.3 set axelkomplex 3kgx2 hantlar