stark tisdag!

Sov inte så bra från måndagen, men stark på tisdagen ändå!

A.1 Clean+4 push press+1 jerk

70g 80kg 85kg 90kg

Det var ganska lätt också

B.OTM 10min

2 Clean

5 set 100kg 4 set 105kg 1 set110kg

Mycket kämpigare från golv än block, men hittade en bra känsla, upprätt övr framfoten, tryck med framfoten och håll upp bröstet

C.OTM 10min

3 back squat 110kg

superförsiktiga och en aning grunda, men inga ljumskkänningar

D.OTM 20min

3/3 enbensknäböj+5/5 enbenshöftlyft
25m/25m waiters walk 30kg
50m farmers walk 24kgx2 KB
10 cal ski erg

mycket mysigare än gårdagens