Torsdag
A.Snatch 45minuter, det var länge sedan, varierade mellan start med låg och hög höft, låg höft bättre för mig fick upp 85kg på det sättet
Hög höft, ta luft, spänn magen, sänk höften gör ryggen rak, häng ut armarna och tryck genom golvet hela vägen
B.1 jerk+3 OHS
90kg 100kg 110kg ganska lätt
C.5 set av 5 floating snatch pull 80kg
bra känsla, tappar tryck mot slutet
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar